KIDS

Fornire ai propri figli il miglior futuro possibile rappresenta un impegno meraviglioso: il loro percorso sarà sempre dolce amaro, ma ci sono diversi modi per prepararli al meglio, e CrossFit Kids è qui per questo. Insegneremo loro uno schema motorio e mentale che li accompagnerà per sempre. Impareranno il MOVIMENTO in tutte le sue sfaccettature, a sollevare oggetti, spingerli verso l’alto, abilità a corpo libero come la corsa, arrampicata, salto e rotolamento, e tanti altri movimenti funzionali utilizzabili al di fuori della palestra! Inoltre, a contatto con altri bambini e sotto la supervisione degli allenatori impareranno a lavorare sotto intensità e svilupperanno un forte spirito di gruppo.

Spiegazione 5 minuti

Riscaldamento/gioco di abilità: 3-5 minuti
Tecnica specifica per l’allenamento: 8-10 minuti
Allenamento: 8-10 minuti
Gioco/Defaticamento: 5-10 minuti

Fornire ai propri figli il miglior futuro possibile rappresenta un impegno meraviglioso: il loro percorso sarà sempre dolce amaro, ma ci sono diversi modi per prepararli al meglio, e CrossFit Kids è qui per questo. Insegneremo loro uno schema motorio e mentale che li accompagnerà per sempre. Impareranno il MOVIMENTO in tutte le sue sfaccettature, a sollevare oggetti, spingerli verso l’alto, abilità a corpo libero come la corsa, arrampicata, salto e rotolamento, e tanti altri movimenti funzionali utilizzabili al di fuori della palestra! Inoltre, a contatto con altri bambini e sotto la supervisione degli allenatori impareranno a lavorare sotto intensità e svilupperanno un forte spirito di gruppo.

Spiegazione 5 minuti

Riscaldamento/gioco di abilità: 3-5 minuti
Tecnica specifica per l’allenamento: 8-10 minuti
Allenamento: 8-10 minuti
Gioco/Defaticamento: 5-10 minuti